家里的裝修因主人喜好而改變，一般家居重新裝修的頻率為5-8年，而空間里的軟裝更換或甜心更是不斷，可照明的更新卻很少受到重視。

對(duì)于兒童房的照明更替，很多家庭是不會(huì)單獨(dú)考慮的。針對(duì)兒童房的照明，我們一般會(huì)區(qū)分為入學(xué)前與入學(xué)后。國(guó)際上公認(rèn)的分界點(diǎn)為7歲。

入學(xué)前的小朋友，在房間的任何一個(gè)角落都可以游戲、讀書(shū)、玩電子設(shè)備、爬行或?qū)W習(xí)走路燈，照明的安全性為最重要的因素。家有這個(gè)階段的幼兒，應(yīng)為空間提供均勻的亮度，照度范圍控制在100-200lx之間，輔以紅外控制燈具，開(kāi)關(guān)應(yīng)當(dāng)設(shè)置在兒童不易觸碰的位置。同時(shí)，輔以向上的照明的光源，使天花板明亮。

初入學(xué)的小朋友，較難做到集中精神專心讀書(shū)。小朋友好動(dòng) 、愛(ài)玩，很難專注與課本上，利用室內(nèi)空間照明的調(diào)整，可以潛移默化地影像孩子的活動(dòng)。因此，光環(huán)境不再是均勻的，而是需要區(qū)分每個(gè)功能空間的亮度。書(shū)桌區(qū)域的亮度最高，應(yīng)達(dá)到300lx，最好可以設(shè)置為可變化色溫的光，在讀書(shū)時(shí)，選擇使用冷白光，以達(dá)到集中注意力的效果，在非讀書(shū)的時(shí)間，選擇使用暖白光，起到輔助提供室內(nèi)空間照明的效果。

桌面的學(xué)習(xí)燈具如此重要，我們應(yīng)當(dāng)如何挑選呢？眾多燈具工廠推出LED護(hù)眼燈，但是LED真的護(hù)眼嗎？這里要先知道挑選燈具重要的三個(gè)名詞：頻閃、藍(lán)光、陰影。

頻閃：

照明燈具的光閃爍，往往會(huì)影響人的工作效率。在研究閃爍對(duì)人們疲勞程度的影響時(shí)發(fā)現(xiàn)，可見(jiàn)閃爍造成的精神疲勞均很小；非可見(jiàn)閃爍卻可以影響眼球的運(yùn)動(dòng)軌跡，影響閱讀并導(dǎo)致視力下降。因此，在頻率更高的閃爍光源下進(jìn)行視覺(jué)相關(guān)作業(yè)會(huì)比在低頻光源下表現(xiàn)得更好。

光源頻閃究其產(chǎn)生的原因，實(shí)質(zhì)上就是光源發(fā)出的光隨著時(shí)間推移呈現(xiàn)出一定頻率的變化，在不同強(qiáng)度、顏色之間隨著時(shí)間變化。

因此護(hù)眼燈工廠商自稱他們的燈具采用的LED光源是無(wú)頻閃的，但是LED燈具的驅(qū)動(dòng)如果沒(méi)有合適的電子電路，光源就會(huì)產(chǎn)生頻閃，輸出光通量波動(dòng)越大，頻閃越嚴(yán)重。

頻閃對(duì)人體的危害主要有四種：1.引發(fā)光敏性癲癇或閃爍光誘導(dǎo)的癲癇；2.造成視覺(jué)暫留效應(yīng)；3.引發(fā)頭痛、偏頭痛、惡心、視覺(jué)紊亂等生理問(wèn)題；4.造成用眼疲勞、視力下降。